1 Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular. Senam aerobik membantu meningkatkan denyut jantung dan pernapasan, yang pada gilirannya meningkatkan kesehatan jantung dan sistem peredaran darah. 2. Peningkatan Kondisi Fisik. Ini membantu meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh, sehingga badan jadi lebih bugar dalam aktivitas sehari-hari. 3. Olahragarenang ini mempunyai banyak manfaatnya, diantaranya adalah renang bermanfaat untuk membentuk otot, meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru, menambah tinggi badan, melatih pernafasan. 3.2 Saran Makalah ini semoga berguna bagi pembaca, khususnya bagi mahasiswa namun manusia tidaklah ada yang sempurna. Yangbukan manfaat dari olahraga renang adalah a. menambah massa otot Berikut ini yang termasuk gerak manipulasi adalah a. lempar tangkap bola Di bawah ini yang tidak termasuk gerak dominan adalah a. tumpuan b. putaran c. tolakan d. melingkar. Kunci Jawaban D. 43. Gerakan memusatkan seluruh berat tubuh pada satu titik disebut 5 Gaya renang anjing. Gaya renang anjing adalah teknik berenang yang memiliki gerakan seperti anjing berenang di air, posisi kepala berada di atas air sedangkan kaki dan tangan melakukan gerakan seperti anjing melakukan renang. Jenis ini adalah yang paling mudah untuk dilakukan bagi para pemula yang belum bisa berenang atau melayang di atas .

berikut ini yang bukan manfaat olahraga renang adalah